מחשבון סידן

(נכתב על ידי: דר' סיגל אילת-אדר) סידן הוא מינרל חשוב ביותר הנמצא ברובו בעצמות (99%). לכן הוא חשוב למניעת מחלות עצם ואוסטיאופורוזיס.  הסידן בעצמות אחראי גם

להמשך קריאה »

ספיגת סידן

(נכתב על ידי: דר' סיגל אילת-אדר) ספיגת הסידן הגבוהה ביותר היא מצמחים כמו: כרוב, ברוקולי, עלי רוקט ותאנים יבשות היא הגבוהה ביותר. הספיגה מחלב ומוצריו זהה

להמשך קריאה »